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2024-05-08
JACC:运动减压,可以护心!哈佛团队首次发现,运动对心血管益处的 8%或许源
运动不仅是减重的良方,还可以降压、降脂,改善胰岛素敏感性,甚至是促进血管的生成。运动带来的以上种种改变...
2024-05-07
只需8周,运动改变身体!Nature:全面揭示运动有益健康的分子机制
锻炼对身体有益似乎已是公认常识,但这其实是一个笼统的认知,人们对其分子层面的奥秘还不甚了解。不清楚这一...
2024-05-06
太准了!四个指标揭示身体是否真正衰老!这几件事让你比同龄人更年轻!
时间对任何人都是公平的,不会多一秒,同样也不会少一秒,每个人都会衰老,这是正常的生理结构造成的影响,而...
2024-05-03
运动立大功!哈佛研究证实:运动改变命运
长期运动,会给我们的生活带来怎样的改变? 有位知乎 网友 这样回答: 有更好的生活习惯,多年的胃病也好了;...
2024-05-01
“五一”运动走起!这才是科学运动的正确打开方式!
五一劳动节来啦! 立夏之后的天气变得愈发暖和,大自然也是呈现出一片生机勃勃的状态。这个假期对于许多朋友来...
2024-04-27
世界免疫周:提高免疫力,一起动起来!
为了加强人们对免疫的重视 自2012年开始 世界卫生组织将每年4月最后一周 设立为世界免疫周 2024年4月24日-30日是 第...
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